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Chi siamo

 

SAMGHA è l'unione di chi pratica, di ricerca la verità e la vive con saggezza.
Lo Studio Yoga SAMGHA è nato dall'incontro di Marina Rossi, Maria Grazia Orlando e Alessandra Ganassi alle quali si è aggiunta, da gennaio 2019, la preziosa presenza di Erika Nasi.
La visione che ci ha motivato in questo progetto è stato il desiderio di creare uno spazio comune ove condividere l'espressione dello yoga nei suoi vari stili, scambiando esperienze e offrendo agli allievi più ampie possibilità di conoscere e apprezzare questa disciplina millenaria.
I nostri allievi possono partecipare alle lezioni senza l'obbligo di prenotazione ma scegliendo liberamente quale stile di yoga praticare e in quale orario.
Il cuore del centro è la nostra meravigliosa sala. La luce del sole, che entra dalla vetrata che la circonda, la riempie di energia, quell'energia vitale che penetra all'interno portando pace e benessere interiore.
SAMGHA è yoga ma non solo... ci riuniamo per serate di meditazione, ospitiamo eventi e collaboriamo con associazioni che si occupano di crescita personale.

Lo Studio Yoga Samgha è inserito nell'elenco "Palestre e associazioni sportive che promuovono la salute" dell'Emilia Romagna.

SAMGHA è praticare insieme.

Insegnanti

Erika Nasi
Erika Corinna Nasi

Ho iniziato a praticare yoga per curiosità, poi mi accorgo che ogni pratica mi arricchiva sempre di piu. Comincio a seguire il metodo Anusara, che tutt’ora insegno la conoscenza del corpo che dolcemente si apre, si ammorbidisce e diventa forte e resistenze, l’acquisizione di una nuova consapevolezza ne sono il frutto. Decido di lasciare il mio posto ”sicuro” in azienda per dedicarmi completamente allo studio e all’insegnamento dello yoga. Il mio più forte desiderio è condividere la gioia dello yoga con tutte le persone. Accogliere e mettermi al servizio di studente è uno dei miei tratti distintivi. Per questo decido nel 2017 di seguire anche una formazione yoga per persone con disabilità cognitivo-comportamentali. Continuo a studiare con: Benita Wolfe Galvan, Piero Vivarelli, Caterina Cortellini, Andrea Boni e Alberto Vezzani. Ho seguito e continuo a seguire corsi di filosofia con Carlos Pomeda, Bill Mahoney e Mark Diczkowski.

Marina Rossi
Marina Rossi

Marina è insegnante di Hatha e Raja Yoga e pratica yoga da 30 anni. Ha approfondito il Kriya Yoga secondo l'insegnamento di Paramhansa Yogananda presso la comunità di Ananda Assisi e lo Yoga non duale della tradizione dello Shivaismo del Kashmir di Eric Baret. Ha seguito inoltre corsi e seminari di tecniche corporee, biodanza e sciamanesimo, portando avanti una ricerca personale che, partendo dal corpo, arrivasse a comprendere e integrare i vari aspetti dell'essere umano. Lo Yoga della Dea® nasce da una sintesi degli insegnamenti dei diversi sentieri e dalle varie esperienze vissute durante la sua ricerca. Ha una formazione in comunicazione e Pnl e si occupa anche di docenze nell'ambito del benessere personale e di gruppo. Dopo l'esperienza della Scuola di Life Coaching Immaginale di Selene Calloni Williams, tiene sedute individuali di coaching, unendo gli strumenti delle tradizioni sciamaniche e le pratiche meditative.

Alessandra Ganassi
Alessandra Ganassi

Grafica e creativa per 35 anni ha dedicato la sua vita alla pubblicità, all'editoria e al marketing. Nel 2009 ha abbandonato il settore tipografico per intraprendere un percorso di crescita personale iniziando anche una scuola per diventare operatore olistico. Le sue mani che fino a qualche anno prima avevano a che fare con tempere e pastelli oggi trattano il corpo delle persone portando loro equilibrio, benessere e relax. Il suo ruolo all'interno dello Studio è quello di segreteria, gestione e organizzazione dei vari eventi. Il suo sogno di lavorare CON e PER le persone, grazie a Marina e Maria Grazia, che insieme a lei hanno dato vita allo Studio Yoga Samgha, oggi è realtà.

Arianna Storchi
Antonella Gualtieri

Passione,solarità ed entusiasmo: questi sono per me i 3 ingredienti fondamentali per vivere una vita serena. Mi chiamo Antonella, ho 28 anni e la scoperta dello yoga è nata in un periodo per me particolarmente buio. Grazie a questa meravigliosa disciplina sono riuscita a capire che strada intraprendere lungo il percorso della mia vita trovando benessere psicofisico non solo quando praticavo ma anche nella vita di tutti i giorni. Ho frequentato la scuola di formazione insegnanti yoga hari om e mi sono innamorata del vinyasa che attraverso le sequenze e le posizioni riesce a farmi esprimere a 360 gradi. Lo yoga può diventare la chiave per aprire la tua porta ed entrare nella più profonda conoscenza di te stesso.

Maria Grazia Orlando
Maria Grazia Orlando

Maria Grazia inizia a praticare Hatha Yoga metodo Parinama nel 2006. Nel 2009 partecipa ad una Masterclass di Anusara Yoga condotta da Piero Vivarelli e rimanendo colpita da questo metodo che invita a celebrare la vita e il cuore e a trovare l'intrinseca bellezza in ognuno di noi, decide di approfondire la conoscenza di questo metodo iniziando a studiare con Piero, che diviene il suo insegnante di riferimento, oltre ad Andrea Boni e Alberto Vezzani , insegnanti Anusara. Grazie a Piero ha la possibilità di studiare con grandi insegnanti di fama internazionale quali John Friend , Noah Mazè, Sianna Sherman, Marc Holzman, Desiree Rumbaugh e Tara Judelle. Approfondisce gli insegnamenti filosofici dello yoga con Carlos Pomeda, Bill Mahoney, Sally Kempton e Mark Diczkowski. Nel 2013 consegue la certificazione Anusara Inspired e insieme alle amiche Alessandra e Marina da vita al sogno di condividere l'esperienza dello yoga fondando lo Studio Yoga Samgha. Continuando il percorso di insegnante diventa nel 2019 Insegnante Certificata di Anusara Yoga.

Cristian Sassi
Cristian Sassi

Cristian è un insegnante certificato di Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow e Power Yoga. Il suo stile di insegnamento riflette la sua personalità forte e allo stesso tempo gentile e coinvolgente. E' operatore Shiatsu dal 2000, attraverso questa disciplina si avvicina allo yoga con progressiva passione e profondità. Si forma e continua a studiare presso la "Power Yoga School metodo Roberto Bocchi", metodo ispirato all'Ashtanga Vinyasa Yoga. Si è certificato ( RYT 200 Yoga Alliance) per l'Ashtanga e per il Vinyasa (Rocket) in India con Jamie Clarke e Dulce Aguilar (TheYogaPeople). Studia e pratica Ashtanga Vinyasa Yoga in Italia e all'estero con i più importanti insegnanti e continua a seguire il suo sentiero.

Arianna Storchi
Arianna Storchi

Sono nata nel 1998 a Reggio Emilia (Italia), mi sono diplomata al Liceo Scientifico con specializzazione linguistica (inglese e francese) nel 2017 e nel 2020 mi sono laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche presso l'Università degli studi di Parma, Modena e Reggio Emilia (Italia). Dopo la laurea mi sono trasferita a Rovereto per frequentare il corso magistrale di Psicologia Clinica presso l'Università di Trento, dove mi sono laureata nel 2022 dopo aver trascorso 6 mesi in Olanda con il programma Erasmus+ studiando in particolare la Psicologia Positiva. Alla fine del 2016, dopo quasi 4 anni molto bui, ho iniziato a praticare Hatha Yoga in stile Anusara e ogni giorno di più mi sto innamorando della pratica, che riesce a condurmi dentro me stessa senza chiedere nulla in cambio. Attualmente sto seguendo il percorso per diventare insegnante certificata di Anusara Yoga Elements e sto seguendo un corso di formazione come facilitatrice in Mindfulness e Gestione Emotiva, promosso dall'Istituto Europeo di Psicologia Positiva. Amo la vita in tutte le sue sfaccettature, amo entrare nella natura per riconoscermi parte di un Tutto, amo la pittura con cui mi piace esprimere la mia anima, l'attività fisica per far esprimere il mio corpo, e un'alimentazione sana e sostenibile per dare il mio contributo all'ambiente. Mi considero costantemente alla ricerca.

Discipline

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Anusara Yoga


E' un moderno sistema di Hatha Yoga che unisce un percorso filosofico basato sul Tantra di Shiva e Shakti con una serie di Principi Universali di Allineamento. E' una filosofia di crescita personale che esalta la celebrazione del cuore e che ricerca il bene in ogni cosa e in ognuno di noi. La pratica di Anusara Yoga aiuta ad esprimere ed espan­de­re, in modo sicuro e po­ten­te, le capacità fisiche, la pro­pria ener­gia, la propria luce interio­re attraverso l'allineamento del corpo nei diversi asana. Le lezioni sono a volte di­na­mi­che a volte più morbide e con­templative ma sono sem­pre guidate e ispirate da in­se­gna­menti filosofici e di vita. E' una pratica per tutti, dai bambini agli anziani, dagli studenti con specifiche necessità terapeutiche, fino ai praticanti più avanzati.

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Yoga Nidra


Lo yoga nidra o yoga del sonno è una pratica guidata per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. Gli effetti su tutto l’organismo sono numerosi: tra i più importanti, un rallentamento di tutto il metabolismo, attestato da un ridotto consumo di ossigeno, dalla diminuzione delle pulsazioni cardiache e dall’aumento dell’attività delle onde alfa del cervello. Durante il rilassamento la coscienza lavora ad un livello di consapevolezza più profondo, la mente si allontana dagli stimoli sensoriali, si distacca dalle esperienze esteriori e si rivolge verso l’interno e il praticante viene condotto in uno stato tra il sonno e la veglia, in un contatto speciale con la propria dimensione inconscia.

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Yoga Dolce


Indicato a chi ha una limitata mobilità articolare causata da infortuni, vita sedentaria o dal semplice passare del tempo e vuole riprendere contatto con il proprio corpo in modo dolce e graduale. Lo scopo è quello di aumentare la consapevolezza corporea e la connessione tra corpo, cuore e mente. Le lezioni si basano sul lavoro fisico, energetico e mentale da svolgere in piedi, sul tappetino o su una sedia. Con l'ausilio di blocchi, cuscini e coperte si rende la posizione adatta alle esigenze di ciascun allievo.

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Yin Yoga


Pratica semplice e dal ritmo lento. Agisce sul tessuto fasciale profondo del corpo e migliora la capacità di movimento delle articolazioni, calma le emozioni. Gli asana si mantengono per alcuni minuti seguendo una respirazione profonda e lentamente si cominciano a rilassare i muscoli. Il tessuto connettivo si nutre e si fortifica in modo sicuro. L’arte del movimento nel non movimento dell’ascolto del senza forma senza giudizio.

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Hatha Yoga di ispirazione Vinyasa


Stile di Hatha Yoga che deriva dall'Ashtanga da cui ha attinto la fluidità e la dinamicità dei movimenti attraverso il respiro. Le classi si svolgono con una sequenza di asana guidata dal respiro e accompagnata dalla musica quasi come una danza. Questo flusso armonico aiuta la mente a quietarsi lasciando spazio all'espansione della consapevolezza interiore. Il ritmo deciso e le continue variazioni tra una postura e l'altra, lo rendono un eccellente esercizio fisico, in grado di mantenere il corpo nella sua forma ottimale attraverso tutte le fasi della vita. Il respiro guidato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo. E' accessibile alla maggior parte delle persone anche se non hanno mai provato una classe di yoga.

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Yoga della Dea®


E' un viaggio interiore attraverso lo yoga: le posture, il movimento e il respiro facilitano lo scioglimento delle tensioni e la tranquillità della mente. La meditazione e il lavoro su di sé permettono di contattare la nostra parte più profonda, la Sorgente interiore dell’energia e della consapevolezza. Nelle posizioni l’accento è sulla sensibilità tattile, sull’esperienza sensoriale, sul respiro, sull’ascolto e la presenza nell’istante. Viene dato particolare spazio al rilassamento iniziale e finale, per permettere il ripristino della nostra naturale condizione di benessere. Vengono inoltre proposte semplici pratiche di meditazione, visualizzazione e contatto con le energie sottili. È un percorso adatto a tutti poiché aiuta ad aumentare l’energia vitale e ad attingere alle nostre risorse, risvegliando la Dea/il Dio interiore presente in ciascuno di noi.

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Hatha Yoga


Le lezioni hanno un ritmo dolce , lo sforzo fisico è ridotto ma costante e per questo sono adatte a tutti . Grazie a un maggior ascolto del respiro, queste lezioni agiscono positivamente sul sistema nervoso riducendo stress ed ansia e ogni tipo di tensione migliorando la flessibilità e la vitalità e la concentrazione.

Progetti

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Progetto scuola


Lo studio collabora con varie scuole medie e superiori del territorio. L’adoloscente che si avvicina allo yoga, ristabilisce equilibrio fisico e mentale e sviluppa maggiore consapevolezza. Lo yoga e’ anche flessibilita’ fisica ma ancora prima mentale, ed e’ per questo che e’ particolarmente adatto in ambito scolastico. Le posizioni (asana) promuovono uno sviluppo armonico del corpo fisico, correggendo errori posturali ( semplicemente anche la seduta al banco di scuola)e favorendo le funzioni fisiologiche dei nostri apparati. Attraverso le tecniche di rilassamento lo studente aumenta la concentrazione, la presenza e la cansapevolezza del Se’, delle proprie azioni assorbendo le informazioni in modo profondo.

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Progetto portatori di disabilità


Progetto Yoga per ragazzi portatori di disabilita’ cognitivo-comportamentali: abbiamo incontrato nel 2018, in occasione della giornata internazionale della Sindrome di Down, l’associazione Universita’ 21. Da quel giorno e’ iniziato un meraviglioso cammino tra il nostro studio e i ragazzi dell’associazione. Attraverso la pratica dello yoga: asana, tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione si favorisce la concentrazione, la consapevolezza delle proprie azioni e una profonda trasformazione emotiva, fisica e mentale. Le lezioni sono adattate per seguire ogni necessita’ fisica e cognitiva ed emozionale. Lo yoga non e’ una medicina che puo’ attenuare i sintomi di un disturbi ma e’ riscoprire la bellezza piu’ profonda di ogni essere vivente.

Orario lezioni in studio

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