PERFEZIONO LO YOGA
Il silenzio: una qualità del pratyāhāra, la ritrazione dei sensi.
Una pratica per favorire l’allungamento del respiro, lo scioglimento delle tensioni e il silenzio della mente. Per prepararsi all’incontro con se stessi e rendere la coscienza interiore oggetto della propria meditazione.
- Data: SABATO 1 OTTOBRE 2016
- Ora: 10.00 - 11.30
- Con: con Riccardo Gallesi e Mariangela Guatteri
- Contributo: Lezione compresa in abbonamento
Pratica accessibile anche ai principianti.