Pratipakṣabhāvana ovvero coltivare un’indole antitetica.
La visualizzazione come strumento per affrontare i conflitti emozionali.
Sequenze vini e aṣṭāṅga (rāja) yoga scandite da un respiro consapevole e meditazioni attive per sperimentare una diversa modalità di esistenza: libera dai conflitti emozionali e da uno stato di crisi interiore.