Una pratica specifica per familiarizzare con supporti e attrezzi quali mattoni, corde, cassette, sedie, cinture… Svolta prevalentemente con esercitazioni in coppia o a piccoli gruppi, favorisce un atteggiamento più attento, responsabile e consapevole rispetto al proprio corpo e alla pratica dello yoga.
L’impiego corretto di alcuni semplici strumenti è funzionale all’accomodamento di āsana che per alcune persone risultano quasi impossibili o dolorosi e creano una naturale avversione: una sorta di barriera che contrasta i benefici di un pratica yoga adatta al proprio stato di salute.
L’esperienza con attrezzi è utile anche per chi sente il bisogno di intensificare il lavoro muscolare respiratorio e mentale.
In ogni caso, che si tratti di una pratica che ha un approccio terapeutico oppure di allenamento allo sforzo fisico respiratorio e mentale, l’incontro tra attrezzo e intelligenza del corpo deve sempre condurre verso un naturale equilibrio psicofisico.