Yin Yoga, una pratica lenta, calma, profonda, che ci permette di esplorarci, accoccolarci nell'asina, conoscerci più a fondo, lasciare andare le tensioni e rilassarci profondamente.
Entrando con calma nella nostra posizione, vercando il nostro limite e mantenendo per qualche minuto la postura, andiamo a rilassare, oltre ai muscoli, i tendini, le articolazioni, i legamenti e soprattutto il tessuto connettivo, dove si dice, ci sia la memoria del nostro corpo, delle sensazioni, delle emozioni.
Andremo a lavorare e stimolare i meridiani energetici di fegato e vescica biliare, l'interno delle gambe, l'esterno, le anche e le resistenze intorno ad esse, la mobilità, i nostri fianchi, il costato e la sua espansione.
Stimoleremo il nostro corpo al risveglio, all'eliminazione delle tossine invernali.
Accettando ogni scoperta, ogni cosa che arriva come un dono... in ascolto.