Gli occhi di Shiva
Masterclass di Anusara® Yoga con Alessandra di Prampero
Perché Shiva ha tre occhi? Perché due servono per illuminare il mondo esteriore, mentre il terzo quello interiore, e cioè è quello sguardo che porta luce all’interno, al di là dell’aspetto fisico. I suoi tre occhi ci ricordano che non soltanto viviamo in un mondo fisico con un corpo fatto di pelle, muscoli e ossa, ma che esiste anche lo spazio dell’essenza al centro di noi. L’invito di Shiva, il signore dello Yoga, è quello di sviluppare attraverso la pratica una consapevolezza che vada al di là delle posture fisiche, portandoci all’interno per aprire il nostro cuore alla dimensione più elevata della vita e percepire l’unità che soggiace alla multiforme varietà dell’universo.
In questa masterclass, praticheremo gli asana secondo la tecnica e la filosofia dell’Anusara Yoga, allineandoci con consapevolezza al flusso energetico interiore per aprirci a un’esperienza più piena di ciò che siamo.

Alessandra di Prampero, insegnante Certificata Esperta di Anusara® Yoga, E-RYT500, socia YANI, pratica yoga da quando era bambina e lo insegna dal 2001. Ha contribuito alla crescita e diffusione dell’Anusara Yoga a Milano, in Italia e in Europa. Ha fondato il Sattva Studio di Milano nel 2008 e insegna lezioni regolari in presenza e online, seminari, ritiri, Anusara immersion e corsi di formazione insegnanti in tutta Italia. Ama la raffinata perfezione del corpo umano e continua ad approfondirne la conoscenza per comprenderne le potenzialità. Alessandra è apprezzata dai suoi studenti per la sua energica dolcezza, per la sua sincerità e per la sua capacità di guardare alla vita quotidiana con occhiali spirituali. www.sattvastudio.org