In questa lezione uniremo la pratica di Asana e Meditazione con la Danza Sufi.
Attraverso gli asana, muoveremo il corpo in modo armonico e paziente per agevolare l'ascolto del nostro respirtoe raggiungere lo stato di meditazione. Alla fine della meditazione Elisa ci mostrerà la danza dei dervisci rotanti quale forma di meditazione e preghiera.
Le foglie di un albero, anche se appaiono diverse e separate, svolgono funzioni chiave per l'intero albero. Ogni foglia è un laboratorio dove avviene la fotosintesi, trasformando la linfa greggia in linfa elaborata. Nonostante le differenze nelle forme e nella struttura , tutte le foglie contribuiscono al benessere e alla sopravvivenza dell'albero.