WORKSHOP DI ANUSARA YOGA
PROGRAMMA:
MATTINO POSIIZONI IN PIEDI - PIEGAMENTI INDIETRO - EQUILIBRI SULLE BRACCI - PRANAYAMA E MEDITAZIONE
POMERIGGIO APERTURA ANCHE - PIEGAMENTI IN AVANTI - PRANAYAMA E MEDITAZIONE
Il Cuore รจ la metafora del nostro Centro, la fonte di saggezza e gioia all'interno di tutti noi. Pratichiamo l'Anusara Yoga per conoscere il nostro Centro e riconoscere che esiste un'unica Coscienza che pulsa come essenza in ogni cosa e in ogni essere.