Ritiro di studio sugli SpandaKarika.

Programma generale ritiro TIME LESS con Andrea Boni :
Giovedi 30/04/2026
ore 15.00 arrivo e registrazione
ore 16:30/19:00 introduzione al ritiro e pratica di asana condotta da Andrea Boni
ore 20:00 cena
Venerdi 01/05/2026
Ore 07:45/08:30 meditazione e canto del mantra condotto da Andrea Boni
Ore 08:30/09:30 colazione
Ore 10:00/13:00 studio condotto da Andrea Boni – pratica asana condotta da Nasi Erika
Ore 13:15/14:30 pranzo
Ore 16:00/18:30 studio e pratica asana condotto da Andrea Boni
Sabato 02/05/2026
Ore 07:45/08:30 meditazione e canto del mantra condotto da Andrea Boni
Ore 08:30/09:30 colazione
Ore 10:00/13:00 studio condotto da Andrea Boni – pratica asana condotta da Maria Grazia Orlando
Ore 13:15/14:30 pranzo
Ore 16:00/18:30 studio e pratica asana condotto da Andrea Boni
Domenica 03/05/2026
Ore 07:45/08:30 meditazione e canto del mantra condotto da Andrea Boni
Ore 08:30/9:30 colazione
Ore 10:00/13:00 studio e pratica di chiusura
Ore 13:15/14:30 pranzo e saluti finali

• Maria Grazia Orlando e Nasi Erika sono insegnati Certificate Anusara ( CAT)